MARCHE NORDIQUE

Envie de vous initiez à la marche nordique, ou déjà adepte de la pratique, contactez moi pour des sorties en pleine nature :

1 sortie par week end,

soit le samedi matin ou le dimanche matin

+ tous les lundis matin

Historique

La marche nordique est née en Finlande dans les années 70 pour permettre aux skieurs de fond de poursuivre leur entraînement pendant l’été.

La marche nordique est une autre conception de la marche, beaucoup plus active.
Le principe est simple : il s’agit d’accentuer le mouvement naturel des bras pendant la marche et de propulser le corps vers l’avant à l’aide de deux bâtons qui permettent d’aller plus vite et plus loin. L’ensemble du corps entre en action et la dépense d’énergie est accrue.
En raison d’une technicité simple et d’un apprentissage peu fastidieux,  le plaisir de la pratique est présent dès le début.

Date de dernière mise à jour : 07/04/2020