PRANA VAYU MUDRA

VAYU L’AIR

Dans cette Mudra, l'élément Feu est associé à l'élément Terre et Eau pour purifier et augmenter l'énergie, la Force Vitale. Améliore aussi l'immunité. Tous les organes du thorax, y compris le cœur et les poumons, sont entretenus par Prana Vayu.

Durée :  Lorsque l'on est faible, avec une immunité compromise, pratiquer ce Mudra pendant au moins 45 minutes par jour, en une fois ou en trois périodes de 15 minutes.

EFFETS

• Cette Mudra augmente la Force Vitale dans le corps. Favorise l’auto-guérissons. Améliore l'immunité.
• Il peut être utilisé lors de la récupération de toute maladie car nous avons besoin d'un sursaut d'énergie supplémentaire pour surmonter notre faiblesse.
• Il réduit les amas dans les vaisseaux sanguins. Améliore la circulation sanguine.
• Aide à lutter contre l'arthrite et réduit les douleurs articulaires.
• Améliore le fonctionnement du cœur et des poumons.
• Soulage les déficiences en vitamines et la fatigue.
• Améliore les problèmes liés aux yeux. Améliore la vue.
• Soulage des tensions mentales, de la colère, de l'irritabilité, de la jalousie, de la fierté, de l'impatience et du sentiment d'urgence...
• Aide à lutter contre la chaleur, le stress, le bruit, l'insomnie, l'hypertension, les brûlures et les ulcères.
• Réduit la transpiration excessive, les mauvaises odeurs, les cycles menstruelles abondants.