DAUPHIN - ARDHA SIRSANASANA
EFFETS :
- Muscle les épaules, les bras, le haut du dos.
- Etirer la colonne, les muscles des cuisses et les mollets.
- Renforce les abdominaux.
- Apaise le cerveau et aide à soulager le stress et la dépression légère
- Étire les épaules, ischio-jambiers, les mollets.
- Aide à soulager les symptômes de la ménopause
- Soulage l'inconfort menstruel.
- Aide à prévenir l'ostéoporose
- Améliore la digestion
- Soulage les maux de tête, l'insomnie, les maux de dos et la fatigue.
- Thérapeutique pour l'hypertension artérielle, l'asthme, les pieds à plat, la sciatique
Date de dernière mise à jour : 10/06/2020
