Atelier animé par Gwenaëlle Mellier
ATELIER AYURVEDA & ALIMENTATION : Agni le feu digestif
Gwenaëlle Mellier pratique l'Ayurveda depuis plusieurs années en parallèle du yoga sur Nantes. Elle étudie avec le Vaidya Atreya Smith, une référence en Europe, et a obtenu son diplôme en Médecine Clinique Ayurvédique en 2023. Atreya Smith transmet un Ayurveda fidèle aux textes fondateurs et adapté aux occidentaux.
"La nourriture est la vie. Prise de manière incorrecte, elle finit par enlever la vie." affirme le Caraka Samhita, texte fondamental de l’Ayurveda qui affirme la primauté de l'alimentation dans la santé.
L'Ayurveda considère le feu digestif, Agni, comme essentiel au bon fonctionnement du corps et de l'esprit. Il influence non seulement la digestion des aliments, mais aussi celle des émotions et des pensées, jouant un rôle clé dans la vitalité et l’immunité.
Cet atelier abordera les bases de l'Ayurveda et expliquera pourquoi notre appétit et notre digestion varient selon notre constitution, l'âge et les saisons. Il explorera l'impact des saveurs (rasas) sur l’équilibre digestif et les bonnes pratiques alimentaires adaptées à chacun.
L’Ayurveda ne vise pas à imposer un régime, mais à reconnecter chacun à une intelligence profonde qui permet d’adapter son alimentation aux saisons, à son énergie et sa constitution, en privilégiant des choix vivants, savoureux et équilibrants.
Programme : théorique et pratique
- Base de l'Ayurveda, la constitution selon les éléments, les doshas
(partie pratique : questionnaire à remplir sur place pour explorer son type d’Agni)
- Le feu digestif et la manière de l'optimiser selon sa constitution
- Les 6 saveurs et leur influence sur les doshas et Agni
le samedi 26 avril de 9h30 à 12h30
À la YOURTE – 9, la barre 44390 Saffré
Tarif : 40 euros
Inscription via hello asso ou avec Angélica.
06 27 04 38 88 - yogagymassociation@hotmail.com
Date de dernière mise à jour : 04/03/2025
