SHITALI PRANAYAMA
EFFETS
- Respiration de yoga prénatal pour apaiser les reflux gastriques, diminue les brulures d’estomac.
- Apaise les bouffées de chaleur.
- Rafraîchit.
- Purifie le sang.
- Amène une détente musculaire.
- Apaise, contrôle la colère.
- Détoxination (gout « métallique » ou « amer » à l’arrière de la langue)
- Nettoie / purifie le coté du pubis. Les qualités de l’énergie sexuelle.
Date de dernière mise à jour : 10/06/2020
