CHANDRA NAMASKAR

SALUTATION À LA LUNE

En Pratique :

  1. Tadasana avec Anjali mudra - La montagne
  2. Urdhva Hastasana – Salut vers le ciel

+   Ardha Chandra - La demie lune - à gauche

+   Ardha Chandra - La demie lune - à droite

+   Urdhva Hastasana – Salut vers le ciel

  1. Utkata konâsana - la posture de la déesse - Saut

+   Utthita Tadasana - L'étoile à 5 branches

  1. Trikonasana - le triangle étendu – à gauche
  2. Parsvottanasana - la pyramide
  3. Anjaneyasana - la posture de la déesse Anjaneya – Option bras levés
  4. Skandasana - le demi-malasana – à gauche
  5. Skandasana - le demi-malasana – à droite
  6. Anjaneyasana - la posture de la déesse Anjaneya
  7. Parsvottanasana - la pyramide
  8. Trikonasana - le triangle étendu – à droite

     +    Utthita Tadasana - L'étoile à 5 branches

  1. Utkata konâsana - la posture de la déesse
  2. Urdhva Hastasana – Salut vers le ciel

+   Ardha Chandra - La demie lune - à droite

+   Ardha Chandra - La demie lune - à gauche

  1. Urdhva Hastasana – Salut vers le ciel

+   Tadasana avec Anjali mudra - La montagne

 

Expirer les mains jointes

MANTRAS SALUTATION A LA LUNE

 

  1. Om kāmeśvaryai namaḥ
  2. Om bhagamālinyai namaḥ
  3. Om nityaklinnāyai namaḥ
  4. Om bheruṇḍāyai namaḥ
  5. Om vahnivāsinyai namaḥ
  6. Om vajreśvaryai namaḥ
  7. Om dūtyai namaḥ
  8. Om tvaritāyai namaḥ
  9. Om kulasundaryai namaḥ
  10. Om nityāyai namaḥ
  11. Om nīlapatākinyai namaḥ
  12. Om vijayāyai namaḥ
  13. Om sarvamaṅgalāyai namaḥ
  14. Om jvalamālinyai namaḥ

Sheila Chandra - Chandra Namaskar Mantras

Traduction des mantras

Salutations à celle qui exauce les désirs !

Salutations à celle qui porte la guirlande de la prospérité !

Salutations à celle qui est toujours compatissante !

Salutations à celle qui est féroce !

Salutations à celle qui réside dans le feu !

Salutations à celle qui possède la foudre, et qui est ornée d’ornements de diamant !

Salutations à celle qui est le messager de Shiva (Dieu) !

Salutations à celle qui est rapide !

Salutations à celle qui est vertueuse, respectable et charmante !

Salutations à celle qui est éternel !

Salutations à celui qui a été connu dans les profondeurs de l'éternité !

Salutations à celui qui est toujours victorieuse !

Salutations à celui qui est la source de toutes les bonnes fortunes !

Salutations à celui qui est couronné d’âmes et anéantit la colère et la rage !

Date de dernière mise à jour : 13/04/2022