SHITALI PRANAYAMA

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EFFETS 

  • Respiration de yoga prénatal pour apaiser les reflux gastriques, diminue les brulures d’estomac.
  • Apaise les bouffées de chaleur.
  • Rafraîchit.
  • Purifie le sang.
  • Amène une détente musculaire.
  • Apaise, contrôle la colère.
  • Détoxination (gout « métallique » ou « amer » à l’arrière de la langue)
  • Nettoie / purifie le coté du pubis. Les qualités de l’énergie sexuelle.

Date de dernière mise à jour : 10/06/2020