En résumé

VINYASA YOGA  Intense et dynamique

HATHA YOGA  Traditionnel, avec des postures tenues quelques minutes et des respirations. 

YOGA NIDRA Yoga du sommeil, un yoga thérapeutique, en méditation guidée.

YOGA RESTAURATIF Posture tenues entre 5 et 10 minutes avec le soutient des bolsters et des zaffus.